Yhteistyössä Hyvinkään kaupungin kanssa järjestettävä jumppa.
Tunnin aikana treenataan monipuolisesti koko kehon lihaksia sekä lihaskuntoliikkein että aerobisilla osuuksilla. Liikkeet soveltuvat kaiken tasoisille. Välineitä mm. keppi, kuminauhat ym. käytetään tunneilla vaihdellen. Lisäksi lihaskuntoa tehdään myös lattiatasolla matoilla. Tunnilla tavoitteena on lihaskunnon, liikkuvuuden ja verenkiertoelimistön kunnon ylläpitäminen ja parantaminen sekä sosiaalisen kanssakäymisen mahdollistaminen ja osallistujien virkistyminen. Mukaan tarvitset sisäkengät ja juomapullon, voit myös tuoda oman jumppamaton.
Maksuton, ei ilmoittautumista.
Sijainti
Vehkojan seurakuntakeskus
Yli-Anttilantie 3, 05830 Hyvinkää
